Sodbrennen

Geschrieben von: Administrator | 24. Juni 2010

Sodbrennen kennt fast jeder. Ein unangenehmes, schmerzendes bis brennendes oder auch drückendes Gefühl im Oberbauch bis hin zum Rachen. Oft wird Sodbrennen als brennender Schmerz in der Brust beschrieben und deswegen immer wieder als Herzerkrankung fehlgedeutet.

Sodbrennen ist keine Krankheit

Sodbrennen ist keine Krankheit sondern eine Beschwerde, die unterschiedliche Ursachen haben kann. Sodbrennen ist Magensäure, die unter bestimmten Umständen in die Speiseröhre zurückfließen kann. Dort führt sie zu Reizungen der ungeschützten Schleimhaut. Zwischen Magen und Speiseröhre befindet sich ein Schließmuskel, der normalerweise das emporsteigen des mit Magensäure angesäuerten Magenbreis verhindern soll. Ist diese Funktion gestört, gelangt der saure Magenbrei aus dem Magen in die Speiseröhre und sogar manchmal bis in den Mund. Sodbrennen und saures Aufstoßen ist die Folge.

Gelegentliches Sodbrennen

Gelegentliches Sodbrennen kennt fast jeder und ist in der Regel harmlos. Tritt es jedoch längere Zeit mehrmals pro Woche auf, spricht man von einem chronischen Verlauf. In diesem Fall kann es zu Speiseröhrenentzündungen kommen und es besteht die Gefahr, dass die Zellen der Speiseröhrenschleimhaut bösartig entarten (Speiseröhrenkrebs).

Sodbrennen tritt oft etwa zwei Stunden nach einer voluminösen Mahlzeit auf. Auch Liegen oder Bücken begünstigt das Auftreten von Sodbrennen. Die häufigste Ursache ist die altersbedingte Schwäche des Schließmuskels zwischen Magen und Speiseröhre. Fast jeder dritte Deutsche über 40 Jahre leidet gelegentlich unter Sodbrennen. Übergewicht und Schwangerschaft erhöhen den Druck im Bauch und somit den Druck auf den beschriebenen Schließmuskel. Ist seine Funktion eingeschränkt kann es hier häufig zu Sodbrennen kommen.

Aber auch voluminöses  und fettes Essen sowie Alkoholkonsum sind Auslöser von Sodbrennen. Die Empfindlichkeit auf bestimmte Speisen kann individuell stark unterschiedlich sein. Wer weiß auf welche Speisen oder Getränke er mit Sodbrennen reagiert, kann handeln und diese so weit wie möglich aus seinem Essensplan verbannen.

Typische Lebensmittel die Sodbrennen auslösen können sind:

• Schokolade oder andere zuckerhaltige Lebensmittel
• Eiweißreiche oder scharf gewürzte Speisen
• Alkohol, besonders Sekt
• Nikotin, Kaffee und schwarzer Tee
• Üppige und fettige Mahlzeiten, insbesondere am Abend

Weiterhin kann Stress, Aufregung, Hektik und Ärger die Magensäureproduktion stark erhöhen und so zu Sodbrennen führen. Auch manche Medikamente können Sodbrennen auslösen, indem sie die Funktion des Schließmuskels negativ beeinflussen. Zusammenfassend kann man sagen, dass alles was die Magensäureproduktion und den Druck auf den Oberbauch erhöht oder die Funktion des Schließmuskels zwischen Magen und Speiseröhre beeinflusst Sodbrennen auslösen kann.

Therapie gegen Sodbrennen

Gelegentlich auftretendes Sodbrennen ist unbedenklich und jeder kann dem selbst entgegenwirken, indem er seine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten anpasst. Hilft das nicht genug, kann versucht werden, durch Hausmittelchen oder gelegentlicher Einnahme von rezeptfreien Medikamenten aus der Apotheke (Antazida) das Sodbrennen zu behandeln.
Sollte weiterhin Sodbrennen bestehen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wichtige Tipps gegen Sodbrennen

• Essen Sie nicht zu spät zu Abend
• Vermeiden Sie üppige und fettige Mahlzeiten
• Essen Sie lieber öfters am Tag kleine Mahlzeiten, als wenige große
• Nehmen Sie sich Zeit zum Essen, hastige Mahlzeiten schaden
• Kauen Sie Ihre Speisen gut
• Trinken Sie genug Wasser über den Tag verteilt (2-3Liter)
• Trinken Sie weniger Kaffee, schwarzen Tee, kohlensäurehaltige Getränke und Fruchtsäfte
• Meiden Sie Alkohol und Rauchen
• Reduzieren Sie Ihr Körpergewicht (nur bei Übergewicht)
• Reduzieren Sie Stress
• Schlafen sie mit leicht erhöhtem Oberkörper

Sollten all diese Tipps keine Wirkungen erzielen, kommen Medikamente wie Antacida (z.B. Talcid, Riopan), H²-Blocker (z.B. Ranitidin) und Protonenpumpenhemmer (z.B. Omeprazol) zum Einsatz.