Aromabad

Geschrieben von: Dr. Jane | 09. Juni 2010

Aromabad - Baden mit Sinnesfreuden

Ist die Laune auf dem Nullpunkt, kann ein warmes Aroma-Bad wahre Wunder wirken. Denn nichts beeinflusst unsere Stimmung schneller, als ein Duft.

Aroma-Öle werden – meist durch Dampfdestillation – aus Blüten, Blättern oder Wurzeln gewonnen. Mit normalen Ölen (z.B. Pflegeöle oder Speiseöle) haben sie nichts gemeinsam. Sie sind nicht fettig sondern flüchtig und heißen darum ätherische Öle.

Als Badezusatz üben sie eine enorme Wirkung auf Gemüt und Wohlbefinden aus. Während das Wasser die Poren öffnet, wird ein Teil des Öles mit der Haut aufgenommen, der Rest verdunstet in Wärme und Dampf und wird inhaliert.

So wirken Extrakte aus Lavendel, Rose und Kamille ausgleichend und entspannend. Neroli, Ylang-Ylang, Sandelholz und Geranie steigern die Sinnlichkeit. Ingwer und Limone haben belebenden Effekt. Zitrone, Mandarine und Pfefferminze erfrischen und fördern die Kreativität. Bergamotte ist als Stimmungsaufheller bekannt. Kampfer und Rosmarin und lösen Verspannungen und Muskelschmerzen.

Fertige Badezusätze mit ausgeklügelten Aromamischungen (als Cremebäder, Ölbäder oder Schaumbäder) gibt es für jeden Geschmack, man kann sie aber auch selbst herstellen. Für ein Vollbad braucht es ca. 10 Tropfen eines oder mehrerer Aromaöle. Wichtig: ätherische Öle nicht auf die pure Haut geben. So können sie eventuell Allergien auslösen.

Damit sie sich gut im Wasser verteilen und ihre Wirkung voll entfalten können, vorher mit einer halben Tasse Pflegeöl, Sahne oder Körpermilch verrühren. Für das berühmte Aphrodite-Bad verrührt man 3 Tropfen Neroli, 2 Tropfen Ylang-Ylang und 1 Tropfen Bergamotte mit einer halben Tasse Sahne und geben alles ins fertig eingelassene Badewasser.

Tipp: Wer die Sinnesfreuden noch steigern will kann zusätzlich Farbpuder (speziell für Farbbäder) oder etwas Lebensmittelfarbe ins Badewasser geben. Das Wasser soll die Schwingungen der Farben übertragen. „Rot“ steht für Lebenskraft, „Orange“ für körperliche und geistige Energie, „Gelb“ spendet Wärme und Vitalität, „Grün“ vermittelt Harmonie und „Blau“ Ruhe und Entspannung.